Como usar: Temporizador Pomodoro
- Digite o que você está fazendo e aperte “Iniciar” para uma sessão de concentração de 25 minutos.
- Quando o alarme tocar, faz uma pausa curta; depois de quatro sessões, faz uma pausa longa.
- Altere os tempos em “Configurações” e ative o início automático para passar de uma sessão para a próxima.
- Ative a opção “Registrar sessões de foco” para adicionar todas as sessões concluídas à sua planilha do Time Tracker.
Como funciona a Técnica Pomodoro
A Técnica Pomodoro, criada por Francesco Cirillo, divide o trabalho em intervalos de concentração — tradicionalmente de 25 minutos — separados por pequenos intervalos. Depois de quatro intervalos, você faz um intervalo mais longo. Sessões curtas e cronometradas facilitam o início de uma tarefa grande e deixam claro quando você foi interrompido.
- Escolha uma tarefa.
- Trabalhe nela até o alarme tocar, sem mudar de tarefa.
- Faça um intervalo de 5 minutos.
- Depois de quatro sessões, faz uma pausa de 15 a 30 minutos.
Adapte ao seu jeito de trabalhar
Muitas pessoas preferem 50/10 para trabalhos que exigem concentração profunda ou 15/3 para tarefas que estão evitando. Suas configurações e a contagem de hoje ficam salvas neste navegador. Ao fazer login, as sessões de foco concluídas aparecem no Time Tracker, onde você pode ver os totais semanais e exportar uma planilha de horas.
Precisa de uma contagem regressiva simples? Use o Temporizador de Contagem Regressiva.
Também pesquisado como: pomodoro, temporizador de foco, temporizador de estudo, técnica do pomodoro, temporizador de tomate, temporizador de 25 minutos, temporizador de produtividade, cronômetro de trabalho.
Ferramentas que combinam com: Temporizador Pomodoro
- Cronômetro online — Um cronômetro preciso no seu navegador: inicie, registre voltas, veja sua volta mais rápida e mais lenta e exporte os tempos das voltas.
- Online Notepad — A simple notepad in your browser that saves as you type.
- World Clock — See the current time in cities around the world side by side, with the time difference from you and whether it’s day or night.
- Lista de tarefas — Anota o que precisa ser feito e marca como concluído.