Comment utiliser : Minuteur Pomodoro
- Saisissez l'activité sur laquelle vous travaillez, puis cliquez sur « Démarrer » pour lancer une session de concentration de 25 minutes.
- Lorsque l'alarme retentit, faites une petite pause ; après quatre séances, faites une longue pause.
- Modifiez les durées dans les « Paramètres » et activez le démarrage automatique pour passer d'une session à la suivante sans interruption.
- Activez l'option « Enregistrer les sessions » pour ajouter chaque session terminée à votre feuille de temps dans Time Tracker.
Comment fonctionne la technique Pomodoro
La technique Pomodoro, créée par Francesco Cirillo, divise le travail en intervalles de concentration — généralement de 25 minutes — entrecoupés de courtes pauses. Après quatre intervalles, vous faites une pause plus longue. Ces sessions courtes et chronométrées facilitent la mise en route d’une tâche importante et permettent de repérer clairement les moments où vous avez été interrompu.
- Choisissez une tâche.
- Travaillez dessus jusqu’à ce que le minuteur sonne, sans changer de tâche.
- Faites une pause de 5 minutes.
- Après quatre sessions, faites une pause de 15 à 30 minutes.
Adaptez-la à votre façon de travailler
Beaucoup de personnes préfèrent le ratio 50/10 pour le travail en profondeur ou 15/3 pour les tâches qu’elles ont tendance à repousser. Vos paramètres et votre compteur du jour sont enregistrés dans ce navigateur. Une fois connecté, les sessions de concentration terminées apparaissent dans le Time Tracker, où vous pouvez consulter les totaux hebdomadaires et exporter une feuille de temps.
Vous avez besoin d’un simple compte à rebours ? Utilisez le compte à rebours.
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Outils complémentaires : Minuteur Pomodoro
- Chronomètre en ligne — Un chronomètre précis dans votre navigateur : démarrez, enregistrez vos tours, consultez votre meilleur et votre plus mauvais temps au tour, et exportez les temps au tour.
- Online Notepad — A simple notepad in your browser that saves as you type.
- World Clock — See the current time in cities around the world side by side, with the time difference from you and whether it’s day or night.
- Liste des tâches — Notez ce qu'il y a à faire et cochez les tâches accomplies.