Comment utiliser : Calculateur de poids idéal
- Choisissez votre sexe.
- Veuillez indiquer votre taille en centimètres ou en pouces.
- Comparez les formules et la fourchette d'IMC considérée comme saine.
Pourquoi existe-t-il plusieurs formules ?
Les formules de « poids corporel idéal » ont été créées pour déterminer la posologie des médicaments, et non pour des raisons esthétiques. Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) et Hamwi (1964) partent tous d’un poids de base correspondant à une taille de 5 pieds et ajoutent une valeur fixe par pouce ; leurs résultats diffèrent donc de quelques kilogrammes. La fourchette d’IMC considérée comme saine est plus large et généralement plus utile.
Vérifiez où vous en êtes actuellement grâce au calculateur d’IMC.
Aussi recherché comme : poids idéal, un poids adapté à ma taille, quel devrait être mon poids ?, tableau de poids en fonction de la taille, calculateur ibw.
Outils complémentaires : Calculateur de poids idéal
- Calculateur de masse graisseuse — Estimez votre pourcentage de graisse corporelle à partir de quelques mesures prises au mètre ruban, selon la méthode de la Marine américaine, et découvrez votre masse grasse, votre masse maigre ainsi que la façon dont vos résultats se situent par rapport aux fourchettes habituelles.
- Calculateur de calories — Estimez le nombre de calories que vous brûlez chaque jour — votre métabolisme de base (BMR) au repos et votre dépense énergétique totale (TDEE) en cas d'activité physique — ainsi que l'apport calorique quotidien nécessaire pour perdre, maintenir ou prendre du poids.
- Calculateur de débit d’eau — Estimez la quantité d'eau que vous devez boire chaque jour en fonction de votre poids, de votre niveau d'activité physique et de la température ambiante — exprimée en litres, en onces et en verres.
- Calculatrice de macros — Convertissez votre apport calorique quotidien en grammes de protéines, de glucides et de lipides en fonction de votre objectif.
Questions fréquentes
Quelle formule de calcul du poids idéal est la meilleure ?
Aucune valeur n’est « la bonne » pour tout le monde. Robinson et Miller ont tendance à proposer des valeurs inférieures à celles de Devine et Hamwi. Considérez cet écart et la fourchette d’IMC saine comme des repères, et non comme des objectifs à atteindre.
Ces formules fonctionnent-elles pour les personnes de très petite taille ?
Elles sont destinées aux adultes mesurant plus de 5 pieds (152 cm). En dessous de cette taille, veuillez plutôt vous référer à la fourchette d'IMC considérée comme saine.
Les informations que je saisis sont-elles enregistrées ou transmises ?
Non. Le calcul s'effectue dans votre navigateur. Vos dernières saisies sont enregistrées uniquement sur cet appareil ; la page s'ouvre donc là où vous vous étiez arrêté.
Puis-je installer Calculateur de poids idéal en tant qu’application web et l’utiliser hors ligne ?
Oui. Calculateur de poids idéal est une application web installable (PWA) : elle s’installe depuis votre navigateur, sans passer par une boutique d’applications. Cliquez sur « Installer l’application » en haut de cette page dans Chrome ou Edge (Windows, macOS, Linux, ChromeOS) ; sur Android, utilisez « Partager » → « Ajouter à l’écran d’accueil » sur iPhone et iPad ; ou « Fichier » → « Ajouter au Dock » dans Safari 17+ sur Mac. L’application s’ouvre alors dans sa propre fenêtre avec sa propre icône, et comme elle s’exécute entièrement dans votre navigateur, elle continue de fonctionner hors ligne. Firefox sur ordinateur de bureau ne permet pas d’installer d’applications web. Comment fonctionne l’installation.