Cómo usar: Calculadora del peso ideal
- Elige tu sexo.
- Introduce tu altura en centímetros o pulgadas.
- Compara las fórmulas y el rango de IMC considerado saludable.
¿Por qué hay varias fórmulas?
Las fórmulas del «peso corporal ideal» se crearon para calcular la dosis de los medicamentos, no por cuestiones de apariencia. Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) y Hamwi (1964) parten todos de un peso base para una altura de 5 pies y añaden una cantidad fija por pulgada, por lo que sus resultados difieren en unos pocos kilogramos. El rango de IMC saludable es más amplio y suele ser más útil.
Comprueba cuál es tu situación actual con la calculadora del IMC.
También se busca como: peso corporal ideal, peso adecuado para mi estatura, ¿cuánto debería pesar?, tabla de peso según la estatura, calculadora ibw.
Herramientas que combinan con: Calculadora del peso ideal
- Calculadora de grasa corporal — Calcula tu porcentaje de grasa corporal a partir de unas cuantas medidas con cinta métrica, usando el método de la Marina de los EE.
- Calculadora de calorías — Calcula cuántas calorías quemas al día —tu TMB en reposo y tu TDEE con actividad— y las calorías diarias que necesitas para perder, mantener o ganar peso.
- Calculadora de consumo de agua — Calcula cuánta agua debes beber cada día según tu peso, tu nivel de actividad y la temperatura que haga —en litros, onzas y vasos—.
- Calculadora de macros — Convierte tus calorías diarias en gramos de proteínas, hidratos de carbono y grasas según tu objetivo.
Preguntas frecuentes
¿Qué fórmula para calcular el peso ideal es la mejor?
No hay una cifra «correcta» para todo el mundo. Robinson y Miller suelen dar valores más bajos que Devine y Hamwi. Toma el margen y el rango de IMC saludable como una guía, no como un objetivo.
¿Funcionan estas fórmulas para la gente muy bajita?
Están pensadas para adultos que midan más de 5 pies (152 cm). Si mides menos, utiliza mejor el rango de IMC saludable.
¿Se guarda o se envía lo que introduzco?
No. El cálculo se realiza en tu navegador. Tus últimas entradas solo se guardan en este dispositivo, así que la página se abre justo donde la dejaste.
¿Puedo instalar Calculadora del peso ideal como aplicación web y utilizarla sin conexión?
Sí. Calculadora del peso ideal es una aplicación web instalable (PWA): se instala desde el navegador, no se descarga desde una tienda de aplicaciones. Haz clic en «Instalar aplicación» en la parte superior de esta página en Chrome o Edge (Windows, macOS, Linux, ChromeOS) o, en Android, utiliza «Compartir» → «Añadir a la pantalla de inicio» en iPhone y iPad, o «Archivo» → «Añadir al Dock» en Safari 17+ en un Mac. A continuación, se abrirá en su propia ventana con su propio icono y, como se ejecuta íntegramente en tu navegador, seguirá funcionando sin conexión. Firefox en el ordenador de sobremesa no permite instalar aplicaciones web. Cómo funciona la instalación.