Cómo usar: Calculadora de ritmo
- Elige una distancia de carrera o introduce una personalizada.
- Introduce tu tiempo de llegada.
- Consulta tu ritmo, velocidad y tiempos estimados para otras distancias.
Cómo predecir los tiempos de otras carreras
Las predicciones de carrera usan la fórmula de Riegel, T2 = T1 × (D2 ÷ D1)¹.⁰⁶, que tiene en cuenta la disminución del ritmo en distancias más largas. Se parte de la base de que entrenas para la carrera más larga, así que las predicciones para una maratón a partir de una carrera de 5 km suelen ser optimistas para la mayoría de los corredores.
También se busca como: calculadora del ritmo de carrera, calculadora del ritmo de maratón, min por km informar, min por milla, predictor del tiempo de carrera, ritmo de 5 km.
Herramientas que combinan con: Calculadora de ritmo
- Cronómetro online — Un cronómetro preciso en tu navegador: inicia la cronometría, registra vueltas, consulta tu vuelta más rápida y la más lenta, y exporta los tiempos por vuelta.
- Calculadora de calorías — Calcula cuántas calorías quemas al día —tu TMB en reposo y tu TDEE con actividad— y las calorías diarias que necesitas para perder, mantener o ganar peso.
- Calculadora de consumo de agua — Calcula cuánta agua debes beber cada día según tu peso, tu nivel de actividad y la temperatura que haga —en litros, onzas y vasos—.
- Convertidor de unidades — Convierte entre unidades métricas, imperiales y técnicas en diez categorías, con un conversor bidireccional y una tabla que muestra todas las unidades a la vez.
Preguntas frecuentes
¿Cómo convierto min/km a min/milla?
Multiplica los minutos por kilómetro por 1,609. Un ritmo de 5:00 min/km equivale aproximadamente a 8:03 min/milla.
¿Cuál es un buen tiempo en una carrera de 5 km?
Para los corredores aficionados, lo normal es entre 25 y 35 minutos; menos de 20 minutos se considera rápido.
¿Se guarda o se envía lo que introduzco?
No. El cálculo se realiza en tu navegador. Tus últimas entradas solo se guardan en este dispositivo, así que la página se abre justo donde la dejaste.
¿Puedo instalar Calculadora de ritmo como aplicación web y utilizarla sin conexión?
Sí. Calculadora de ritmo es una aplicación web instalable (PWA): se instala desde el navegador, no se descarga desde una tienda de aplicaciones. Haz clic en «Instalar aplicación» en la parte superior de esta página en Chrome o Edge (Windows, macOS, Linux, ChromeOS) o, en Android, utiliza «Compartir» → «Añadir a la pantalla de inicio» en iPhone y iPad, o «Archivo» → «Añadir al Dock» en Safari 17+ en un Mac. A continuación, se abrirá en su propia ventana con su propio icono y, como se ejecuta íntegramente en tu navegador, seguirá funcionando sin conexión. Firefox en el ordenador de sobremesa no permite instalar aplicaciones web. Cómo funciona la instalación.