Cách dùng Máy tính BMI
- Chọn hệ mét (kg và cm) hoặc hệ Anh (pound, feet và inch).
- Nhập chiều cao và cân nặng của bạn.
- Xem BMI, phân loại trên thang đo và khoảng cân nặng khỏe mạnh phù hợp với chiều cao của bạn.
Cách tính BMI
Chỉ số khối cơ thể (BMI) bằng cân nặng chia cho bình phương chiều cao: BMI = kg ÷ m². Với đơn vị hệ Anh, công thức là 703 × lb ÷ in². Một người cao 175 cm và nặng 72 kg có BMI = 72 ÷ 1,75² = 23,5.
Phân loại BMI cho người lớn (WHO)
| BMI | Phân loại |
|---|---|
| Dưới 18,5 | Thiếu cân |
| 18,5 – 24,9 | Cân nặng khỏe mạnh |
| 25 – 29,9 | Thừa cân |
| 30 – 34,9 | Béo phì độ I |
| 35 – 39,9 | Béo phì độ II |
| 40 trở lên | Béo phì độ III |
BMI không cho bạn biết điều gì
BMI là chỉ số sàng lọc nhanh, không phải chẩn đoán. Nó không phân biệt được cơ và mỡ, nên người tập thể thao có thể bị xếp vào nhóm “thừa cân”, và cũng không cho biết mỡ tích tụ ở đâu. Một số tổ chức y tế dùng ngưỡng thấp hơn cho người gốc Châu Á. Với trẻ em và thanh thiếu niên, BMI được so sánh với biểu đồ phân vị theo tuổi và giới tính thay vì các ngưỡng này. Máy tính này dành cho người lớn.
Cần chuyển đổi giữa kilogram và pound hay giữa centimet và feet? Hãy dùng Công cụ đổi đơn vị.
Cũng được tìm dưới tên: chỉ số khối cơ thể, tính bmi, máy tính bmi kg, cân nặng lý tưởng theo chiều cao, bảng chỉ số bmi, tính chỉ số bmi, bmi calculator.
Các công cụ dùng kèm tốt với Máy tính BMI
- Máy tính tuổi — Nhập ngày sinh để xem tuổi chính xác theo năm, tháng và ngày, cùng tổng số ngày và số tuần bạn đã sống, thứ trong tuần khi bạn chào đời, thời gian đếm ngược đến sinh nhật tiếp theo và cung hoàng đạo của bạn.
- Máy tính phần trăm — Bảy phép tính phần trăm thường gặp, gom trong một trang.
- Máy tính khoảng cách ngày — Đếm số ngày giữa hai ngày, bao gồm ngày làm việc và bảng chia theo năm/tháng/ngày.
- Máy tính tiền boa — Nhập hóa đơn, chọn một tỷ lệ tiền boa và xem số tiền boa, tổng cộng cùng mỗi người phải trả bao nhiêu.