Cách dùng Máy tính rụng trứng
- Nhập ngày đầu tiên của kỳ kinh gần nhất.
- Nhập độ dài chu kỳ trung bình của bạn (và giai đoạn hoàng thể nếu bạn biết).
- Xem cửa sổ thụ thai và ngày của các chu kỳ tiếp theo.
Cách ước tính
Rụng trứng thường xảy ra khoảng 14 ngày trước kỳ kinh tiếp theo (giai đoạn hoàng thể), nên với chu kỳ 28 ngày, rụng trứng thường rơi vào khoảng ngày thứ 14. Tinh trùng có thể sống tới năm ngày, vì vậy cửa sổ thụ thai gồm năm ngày trước khi rụng trứng cộng với chính ngày rụng trứng.
Đây là ước tính dựa trên số liệu trung bình và không phải là biện pháp tránh thai. Que thử rụng trứng hoặc theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản sẽ cho thời điểm chính xác hơn với riêng bạn. Đang lên kế hoạch trước? Xem Máy tính ngày dự sinh.
Cũng được tìm dưới tên: tính ngày rụng trứng, cửa sổ thụ thai, ngày rụng trứng, tính chu kỳ kinh nguyệt, máy tính kỳ kinh tiếp theo, tính ngày thụ thai, lịch rụng trứng.
Các công cụ dùng kèm tốt với Máy tính rụng trứng
- Máy tính ngày — Tìm ngày cách một mốc thời gian khác một số ngày, tuần, tháng hoặc năm về trước hoặc sau — và có thể chọn chỉ đếm ngày làm việc.
- Máy tính calo — Ước tính số calo bạn đốt cháy mỗi ngày — BMR khi nghỉ ngơi và TDEE khi có vận động — cùng lượng calo mỗi ngày để giảm, giữ hoặc tăng cân.
- Máy tính lượng nước uống — Ước tính lượng nước nên uống mỗi ngày dựa trên cân nặng, mức độ vận động và thời tiết nóng hay lạnh — hiển thị theo lít, ounce và ly.
- Máy tính tuổi — Nhập ngày sinh để xem tuổi chính xác theo năm, tháng và ngày, cùng tổng số ngày và số tuần bạn đã sống, thứ trong tuần khi bạn chào đời, thời gian đếm ngược đến sinh nhật tiếp theo và cung hoàng đạo của bạn.
Câu hỏi thường gặp
Máy tính rụng trứng chính xác đến mức nào?
Công cụ hoạt động tốt nhất với chu kỳ đều đặn. Độ dài chu kỳ thay đổi nên ngày rụng trứng có thể lệch vài ngày.
Tôi có thể dùng công cụ này để tránh thai không?
Không. Ước tính theo lịch không phải là biện pháp tránh thai đáng tin cậy.
Thông tin tôi nhập có được lưu hoặc gửi đi không?
Không. Phép tính chạy ngay trên trình duyệt của bạn. Dữ liệu lần nhập gần nhất chỉ được ghi nhớ trên thiết bị này, để lần sau trang mở ra đúng chỗ bạn đã dừng.
Tôi có thể cài Máy tính rụng trứng như một ứng dụng web và dùng khi không có mạng không?
Có. Máy tính rụng trứng là một ứng dụng web (PWA) có thể cài đặt — cài trực tiếp từ trình duyệt, không cần tải từ cửa hàng ứng dụng. Trên Chrome hoặc Edge (Windows, macOS, Linux, ChromeOS) hoặc Android, bấm Cài đặt ứng dụng ở đầu trang này; trên iPhone và iPad, dùng Chia sẻ → Thêm vào Màn hình chính; trên Mac, dùng File → Add to Dock trong Safari 17 trở lên. Sau đó ứng dụng mở trong cửa sổ riêng với biểu tượng riêng, và vì chạy hoàn toàn trên trình duyệt nên vẫn hoạt động khi không có mạng. Firefox trên máy tính không thể cài ứng dụng web. Cách cài đặt hoạt động thế nào.